Vind de coach die bij je past

Querian Eijgensteijn

Loopbaancoach, lifecoach & ACT trainer
“Mentaal gezond en met plezier naar je werk. Minder in je hoofd. Meer rust, richting en vertrouwen.”
Zeist

(

)

Praktijkruimte, In de natuur, Extern, Digitaal
Nederlands, Engels, Frans
-
2000,- per traject (coaching + ACT training)

Over mij

Zit je veel in je hoofd of loop je vast in je werk? Via mentale coaching en ACT training leer je om op een zachtaardige manier om te gaan met alles wat je denkt, voelt en ervaart, terwijl je op weg gaat om je doelen en dromen te verwezenlijken. Dit helpt je mentaal gezond en met plezier naar je werk gaan. En dat is ook fijner thuiskomen.Ik ben coach, trainer, bewegingswetenschapper, bestuurskundige, oud-wielrenner bij de elite, echtgenoot en papa. In mijn coaching ben ik nieuwsgierig naar hoe het is om jou te zijn. Ik vraag en luister aandachtig, altijd met mildheid en zo hier en daar met humor.Mijn eigen pieken en dalen hebben me gevormd tot wie ik ben. Die ervaring combineer ik met inzichten uit topsport en de bewezen effectieve methodiek Acceptance & Commitment Therapie (ACT). Geen eindeloos graven in het verleden, maar met erkenning van wat je gevormd heeft praktisch werken aan wat jou nu helpt. Ik creëer een veilige plek waar jij jezelf mag zijn. Ik ben analytisch en help jou inzicht krijgen met jouw eigen doel voor ogen. Dat van mij is dat jij een leven kan leiden op de manier die er voor jou toe doet. En dat maakt mijn baan dan weer de leukste baan voor mij! ​​​
Meer

Eigenschappen die bij mij passen zijn:

Empathisch, Rustig, Vriendelijk

Video

Ik heb geen introductievideo.

Werkwijze

Loopbaancoaching | Life coaching | ACT training– Gratis en vrijblijvende online intake – Aantal sessies: In de basis 8 sessies van 60 minuten (dit stemmen we af op jouw situatie) – 1 gratis borgingsgesprek een periode na het coachtraject – Locatie in afstemming: Online, op locatie in Zeist/Utrecht of al wandelend in het bosINTAKE Tijdens de vrijblijvende online intake gaan we kennismaken en verkennen we jouw vraagstuk. Ik laat je ervaren hoe het is om met coaching aan de slag te gaan en vertel je meer over mijn aanpak. Als het goed voelt stemmen we het traject af op jouw context en plannen we direct de eerste sessie.We overleggen waar de sessies plaatsvinden: online, op locatie of wandelend in de natuur, afgestemd op jouw agenda en mogelijkheden.COACHTRAJECT + ACT TRAINING In het traject combineren we gespreksvoering met praktische werkvormen. We graven niet eindeloos in het verleden, maar onderzoeken wel hoe jouw geschiedenis je huidige denken beïnvloedt. Ik werk hierbij met bewezen methodieken zoals ACT, Transactionele Analyse en positieve psychologie, aangevuld met inzichten uit bewegingswetenschappen en topsport.Meters maken doe je tussen de sessies door in jouw dagelijkse leven, met je opgedane inzichten. Tussen de sessies begeleid ik je met oefeningen en experimenten. We bespreken jouw ervaringen in de volgende sessie.​​​​​​​​​​​

Dit soort coach ben ik:

45+ coach Burn-out coach Expat coach HRM coach Internetcoach Jongerencoach Leiderschapscoach Life coach / levenscoach Lifestyle coach Loopbaancoach Managementcoach Mannencoach Millenial coach Ondernemerscoach Ontspanningscoach Organisatiecoach Ouderschapscoach Outplacement coach Pensioencoach Presentatiecoach Re-integratiecoach Relatiecoach Rouwcoach Samengesteld-gezinscoach Scheidingscoach Stresscoach Studenten coach Studiecoach Studiekeuze / Beroepskeuze coach Taalcoach Talenten coach Teamcoach - Werk Teamcoach – Sport Topsportcoach Vaderschapscoach Vitaliteitscoach Wandelcoach Werk, studie & financiën Ziektecoach
Meer

Ik help je met deze hulpvragen:

Angst, Assertiviteit, Besluitvorming, Bindingsangst, Bore-out, Buitenechtelijke relaties, Burn-out, Carrièreontwikkeling, Communicatie, Conflict, Controle, Depressie, Discipline, Diversiteit en inclusie, Doelen stellen & bereiken, Dwangmatig gedrag, Echtscheidingsbegeleiding, Eenzaamheid, Effectiviteit, Eigenwaarde & zelfbeeld, Emotionele balans, Emotionele intelligentie, Energie, Faalangst, Familieopstelling, Feedback, Focus & concentratie, FOMO, Gedragsverandering, Geluk en tevredenheid, Gezin, Gezondheid, Grenzen stellen, Hechting, Hoogsensitiviteit (HSP), Huwelijksproblemen, Identiteit, Innerlijke groei, Innerlijke rust, Innovatie, Jaloezie, Keuzes maken, Kind & Jeugd, Leefstijl, Leiderschap, Levensdoel & passie, Levensfase overgangen, Liefdesverdriet, Loopbaan, Lusteloosheid, Management, Mindfulness & ontspanning, Mindset, Moeder dochter relatie, Moeder zoon relatie, Motivatie en inspiratie, Narcisme, Omgaan met druk, Omgaan met emoties, Omgaan met veranderingen, Ondernemen, Onzekerheid, Organisatieveranderingen, Ouder-kind, Ouderschap & Opvoeding, Overprikkeldheid, Overspannenheid, Oververmoeidheid, Paniekaanvallen, Perfectionisme, Persoonlijk leiderschap, Pesten, Piekeren, Positiviteit, Presenteren & Openbaar spreken, Re-integratie en outplacement, Relatieproblemen, Relaties, Rouw en verlies, Samengesteld gezin, Samenwerken, Scheiding, Seksverslaving, Slapen, Slechte gewoontes, Smetvrees, Somberheid, Spiritualiteit, Sport, Stress, Structuur, Talentontwikkeling, Teambuilding / teamcoaching, Timemanagement, Tinnitus, Trauma, Verandering en transformatie, Verlatingsangst, Verlies sociale steun, Verlies van betekenis, Vermoeidheid, Verslaving, Vertrouwen, Vitaliteit, Voeding & Dieet, Vreemdgaan, Werkplezier, Werk-privé balans, Winterdepressie, Zakelijke besluitvorming, Zelfacceptatie & Zelfliefde, Zelfbeeld, Zelfvertrouwen, Zelfzorg, Zingeving
Meer

Ik ben gespeciliseerd in deze doelgroepen:

Geen voorkeur, Executives, Expats, Jongeren, Kinderen, LGBTQI+, Mannen, Ouders, Professionals, Relaties, Singles, Vrouwen, Volwassenen, 4-12jr, 12-18jr, 18-25jr, 25-35jr, 35-45jr, 45-55jr, 55-65jr, 65+

Relevante werkervaring

Coach, Mentale Wendbaarheid, 2026-heden
Manager interne bedrijfsvoering, M&I/Partners (adviesbureau), 2023-2025
Manager interne bedrijfsvoering, SportUtrecht (stichting), 2019-2023
Adviseur & teamcoach, Valuebridge, building meaningful companies (adviesbureau), 2019-2021
Projectmanagement adviseur, Critical Minds, 2018-2019

Opleiding

Studies

Coach practitioner, De Baak, 2026
ACT Trainer, ACT Guide, 2026
Psychologie voor Managers (post-HBO), ICM, 2026
Bestuurs- & Organisatiewetenschappen, Universiteit Utrecht, 2018
Bewegingswetenschappen, Vrije Universiteit Amsterdam, 2015

Certificaten

Coach voor leidinggevende, ICM, 2026
Praktisch leidinggeven, ICM, 2022
Diploma: Scrum voor agile lean teamcoaches, Coachboulevard, 2020
Diploma: Agile voor agile lean teamcoaches, Coachboulevard, 2020

Blogs

Ik heb geen blogs toegevoegd.

Beroepsorganisatie

Ik ben aangesloten bij:

Ervaringen

Dit zeggen mensen die met mij gewerkt hebben:

{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Foto's

Ik heb geen media toegevoegd.

 
 

 

 

Bedankt voor je bericht!

We hebben je bericht in goede orde ontvangen en zullen zo snel mogelijk contact met je opnemen.​

Je bericht is naar de coach verzonden!

De coach zal hier zo snel mogelijk op reageren.

Je coach profiel is aangepast!

Moment jouw profiel wordt aangemaakt

Coach contact

Voornaam *
Achternaam *
E-mail *
Onderwerp *
Bericht *
Het bericht wordt zonder komma's en enters als platte tekst doorgestuurd.
Akkoord *
Nieuwsbrief