In mijn coaching help ik vooral vrouwen om meer zelfinzicht te krijgen en verantwoordelijkheid te nemen voor hun eigen emoties en behoeften. Samen werken we toe naar wie jij in essentie bent en wat je wil bereiken– en dat betekent vaak bewustwording van jouw besturingsprogramma zoals beperkende overtuigingen, verhaallijnen en loslaten wat jou niet meer dient. Bewustzijnsontwikkeling op het niveau van denken, voelen doen zijn belangrijke pijlers in mijn coaching net als het het vergroten van je eigen ‘container’ om jezelf te kunnen dragen. Om op de plek van ongemak te kunnen blijven staan.Het hoofd vergeet maar het lichaam bewaart het verhaal en de ervaring en zolang die blijven zitten blijf je getriggerd en in oude patronen ‘hangen’. Dat is ook de reden dat lichaamswerk/ademwerk een belangrijk onderdeel is in mijn begeleiding. Met praten kun je inzichten krijgen, met je hoofd iets loslaten maar als je lichaam nog niet daar is ontstaat er disbalans, spanning in je lijf. Jouw systeem vertrouwt nog niet op waar je al bent omdat het nog niet gevoeld wordt en het nieuwe nog niet kent. Lichaamswerk, ademwerk biedt de mogelijkheid om alsog te doorvoelen wat diep weggestop zit, om iets ouds los te laten om een onafgemaakte beweging alsnog af te maken. Je vergroot niet alleen je innerlijke veiligheid omdat je durft te doorvoelen maar ervaart ook meer ontspanning, rust en flow omdat je lichaam niet meer vasthoudt aan iets ouds.De trajecten bestaan uit gemiddeld 5-8 sessies afhankelijk van waar je staat en waar je naar toe wil. Een sessie duurt max 1,5 uur en vinden plaatst op onze praktijk in Nieuw Vennep. Een losse sessie is ook mogelijk.