Vind de coach die bij je past

Querian Eijgensteijn

Ruimte maken voor jou, als professional en als mens
Mentale coaching en ACT training voor professionals die een nieuwe stap willen maken, of die vastlopen in hun werk.”
Zeist

(

)

Praktijkruimte, Bij cliënt, In de natuur, Extern, Digitaal
Nederlands, Engels, Frans
6 jaar ervaring
95,- per uur particulier
125,- per uur zakelijk

Over mij

Hi! Ik ben Querian. Ik ben coach, trainer en manager geweest in sport, zorg en overheid. Thuis ben ik vooral echtgenoot, papa en wielrenner.

Vanuit mijn achtergrond als bewegingswetenschapper en bestuurskundige, en jarenlange ervaring als leidinggevende en adviseur, combineer ik inzichten uit de topsport met de bewezen effectieve aanpak van Acceptance & Commitment Therapy (ACT).

Mijn eigen pieken en dalen hebben me gevormd tot wie ik ben: werktransities, een zwaar ongeluk, een heroriëntatie, maar ook mijn passies voor sport, filosofie en de bergen. Die ervaringen voeden mijn drijfveer om bij te dragen aan de mentale gezondheid van ieder individu.

Dat doe ik altijd met aandacht, integriteit en betekenisvolle, praktische stappen. Mijn doel: dat jij een leven kunt leiden op de manier die er voor jou toe doet. En dat maakt mijn baan de leukste baan die er is!
Meer

Eigenschappen die bij mij passen zijn:

Empathisch, Toegewijd, Vriendelijk

Video

Ik heb geen introductievideo.

Werkwijze

Allemaal hebben we te maken met lastige situaties op het werk of in ons privé leven. Soms blijf je hangen in dezelfde gedachten. Soms knaagt er iets of sluimert het al een tijdje. Soms wil je echt wat anders… Vaak weet je (stiekem) wel wat je wilt veranderen, maar de stap zetten lukt nog niet helemaal.

Herken je jezelf in vragen als:
• Hoe ga ik om met stress, piekeren, slecht slapen of disbalans?
• Hoe krijg ik meer zelfvertrouwen, ondanks onzekerheid of de behoefte aan erkenning?
• Hoe ga ik om met mijn hoge verantwoordelijkheidsgevoel, controlebehoefte, perfectionisme of neiging om alles zelf te doen?
• Hoe communiceer ik effectiever met mijn partner, collega’s of manager?
• Hoe blijf ik trouw aan wat ik zelf wil, in plaats van me steeds aan te passen?
• Hoe zet ik een volgende stap in mijn werk, rol of leiderschap, en blijf ik daarbij mezelf?

Hoe ik kan helpen? Als mental coach en ACT-trainer help ik je gedachtenpatronen te doorzien én te doorbreken. Met scherpe vragen, praktische oefeningen en een frisse blik op wat er speelt, ontdek je wat je écht beweegt, en hoe je daar concreet mee aan de slag kunt. Geen quick fix, wel een aanpak die blijft werken, ook als het eens tegenzit.

Mijn werkwijze: Online, face-to-face of al wandelend: we werken op de manier die bij jou past. Warm waar het kan, doortastend waar nodig. Je gaat elk gesprek weg met net iets meer inzicht, en een concrete stap om mee verder te gaan en praktische begeleiding in de App.

– Gratis en vrijblijvende online intake
– Aantal sessies: In de basis 8 sessies van 60 minuten (dit stemmen we af op jouw situatie)
– 1 gratis borgingsgesprek een periode na het coachtraject
– Locatie in afstemming: Online, op locatie in Zeist/Utrecht of al wandelend in het bos

Klaar voor de volgende stap? Plan een gratis kennismakingsgesprek en ontdek wat een coachtraject voor jou kan betekenen.

Dit soort coach ben ik:

45+ coach Burn-out coach Expat coach HRM coach Internetcoach Jongerencoach Leiderschapscoach Life coach / levenscoach Lifestyle coach Loopbaancoach Managementcoach Mannencoach Millenial coach Ondernemerscoach Ontspanningscoach Organisatiecoach Ouderschapscoach Outplacement coach Pensioencoach Presentatiecoach Re-integratiecoach Relatiecoach Rouwcoach Samengesteld-gezinscoach Scheidingscoach Stresscoach Studenten coach Studiecoach Studiekeuze / Beroepskeuze coach Taalcoach Talenten coach Teamcoach - Werk Teamcoach – Sport Topsportcoach Vaderschapscoach Vitaliteitscoach Wandelcoach Werk, studie & financiën Ziektecoach
Meer

Ik help je met deze hulpvragen:

Angst, Assertiviteit, Besluitvorming, Bindingsangst, Bore-out, Buitenechtelijke relaties, Burn-out, Carrièreontwikkeling, Communicatie, Conflict, Controle, Depressie, Discipline, Diversiteit en inclusie, Doelen stellen & bereiken, Dwangmatig gedrag, Echtscheidingsbegeleiding, Eenzaamheid, Effectiviteit, Eigenwaarde & zelfbeeld, Emotionele balans, Emotionele intelligentie, Energie, Faalangst, Familieopstelling, Feedback, Focus & concentratie, FOMO, Gedragsverandering, Geluk en tevredenheid, Gezin, Gezondheid, Grenzen stellen, Hechting, Hoogsensitiviteit (HSP), Huwelijksproblemen, Identiteit, Innerlijke groei, Innerlijke rust, Innovatie, Jaloezie, Keuzes maken, Kind & Jeugd, Leefstijl, Leiderschap, Levensdoel & passie, Levensfase overgangen, Liefdesverdriet, Loopbaan, Lusteloosheid, Management, Mindfulness & ontspanning, Mindset, Moeder dochter relatie, Moeder zoon relatie, Motivatie en inspiratie, Narcisme, Omgaan met druk, Omgaan met emoties, Omgaan met veranderingen, Ondernemen, Onzekerheid, Organisatieveranderingen, Ouder-kind, Ouderschap & Opvoeding, Overprikkeldheid, Overspannenheid, Oververmoeidheid, Paniekaanvallen, Perfectionisme, Persoonlijk leiderschap, Pesten, Piekeren, Positiviteit, Presenteren & Openbaar spreken, Re-integratie en outplacement, Relatieproblemen, Relaties, Rouw en verlies, Samengesteld gezin, Samenwerken, Scheiding, Seksverslaving, Slapen, Slechte gewoontes, Smetvrees, Somberheid, Spiritualiteit, Sport, Stress, Structuur, Talentontwikkeling, Teambuilding / teamcoaching, Timemanagement, Tinnitus, Trauma, Verandering en transformatie, Verlatingsangst, Verlies sociale steun, Verlies van betekenis, Vermoeidheid, Verslaving, Vertrouwen, Vitaliteit, Voeding & Dieet, Vreemdgaan, Werkplezier, Werk-privé balans, Winterdepressie, Zakelijke besluitvorming, Zelfacceptatie & Zelfliefde, Zelfbeeld, Zelfvertrouwen, Zelfzorg, Zingeving
Meer

Ik ben gespeciliseerd in deze doelgroepen:

Geen voorkeur, Executives, Expats, Jongeren, Kinderen, LGBTQI+, Mannen, Ouders, Professionals, Relaties, Singles, Vrouwen, Volwassenen, 4-12jr, 12-18jr, 18-25jr, 25-35jr, 35-45jr, 45-55jr, 55-65jr, 65+

Relevante werkervaring

Coach, Mentale Wendbaarheid, 2026-heden
Manager interne bedrijfsvoering, M&I/Partners (adviesbureau), 2023-2025
Manager interne bedrijfsvoering, SportUtrecht (stichting), 2019-2023
Adviseur & teamcoach, Valuebridge, building meaningful companies (adviesbureau), 2019-2021
Projectmanagement adviseur, Critical Minds, 2018-2019

Opleiding

Studies

Coach practitioner, De Baak, 2026
ACT Trainer, ACT Guide, 2026
Psychologie voor Managers (post-HBO), ICM, 2026
Bestuurs- & Organisatiewetenschappen, Universiteit Utrecht, 2018
Bewegingswetenschappen, Vrije Universiteit Amsterdam, 2015

Certificaten

Coach voor leidinggevende, ICM, 2026
Praktisch leidinggeven, ICM, 2022
Diploma: Scrum voor agile lean teamcoaches, Coachboulevard, 2020
Diploma: Agile voor agile lean teamcoaches, Coachboulevard, 2020

Blogs

Ik heb geen blogs toegevoegd.

Beroepsorganisatie

Ik ben aangesloten bij:

Ervaringen

Dit zeggen mensen die met mij gewerkt hebben:

{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Foto's

Bedankt voor je bericht!

We hebben je bericht in goede orde ontvangen en zullen zo snel mogelijk contact met je opnemen.​

Je bericht is naar de coach verzonden!

De coach zal hier zo snel mogelijk op reageren.

Je coach profiel is aangepast!

Moment jouw profiel wordt aangemaakt

Coach contact

Voornaam *
Achternaam *
E-mail *
Onderwerp *
Bericht *
Het bericht wordt zonder komma's en enters als platte tekst doorgestuurd.
Akkoord *
Nieuwsbrief