Wanneer je gaat hardlopen met een duidelijk doel in gedachten dan kan het je helpen om een hardloopcoach in de arm te nemen zodat je samen een plan kunt maken om je doel te bereiken of om je techniek te verbeteren zodat je jouw doelen ook op de meest duurzame manier voor je lichaam weet te behalen; een minder goede techniek kan op de lange termijn namelijk een negatieve impact hebben op je gewrichten. Hierbij is voorkomen beter dan genezen.  

Hardloopcoaches helpen je vaak een plan op te stellen om op de voor jouw beste manier aan de slag te gaan. Alle trainingen  worden goed op elkaar afgestemd . In andere gevallen ga je onder begeleiding samen hardlopen en ga je samen aan de slag met je belastbaarheid. Hardloopcoaches helpen je vaak om gemotiveerd te blijven wanneer je zelf op het punt staat om het misschien wat rustiger aan te gaan doen.  

Met jouw coach bespreek je jouw behoeften en overleg je welk traject bij jou past.