Samen met een Lifestyle coach focus jij je op hoe je met zoveel mogelijk energie je leven kunt leiden. Je zal je focussen op het verbeteren van de kwaliteit van leven. Minder stress, meer energie.
Een Lifestyle Coach helpt je door het geven van inzicht waar je energie van krijgt en waar je het op verliest. Misschien bestaat er een situatie of heb je iemand in je omgeving waar je ongemerkt veel energie op verliest, maar ben je je hier nog niet bewust van. Sommige niet helpende gewoontes zoals te laat naar bed gaan, ongezond eten en te weinig bewegen zijn lastig te doorbreken. Lifestyle Coaches gaan met je aan de slag om deze gewoontes te doorbreken. Hoewel het simpel kan klinken, blijkt het in de realiteit vaak niet zo gemakkelijk, zeker niet alleen. Met Lifestyle Coach ga je dan ook samen aan de slag om meer energie te krijgen door samen bewuster keuzes te maken op het gebied van voeding, sport, je werk-privébalans of je slaapritme.
Met jouw coach bespreek je jouw behoeften en overleg je welk traject bij jou past.
