Je hoeft jezelf niet te vinden. Je mag jezelf herinneren. We leven in een tijd waarin alles sneller lijkt te moeten.

We willen groeien, ontwikkelen, succesvol zijn en gelukkig worden. We volgen trainingen, lezen boeken en zoeken naar antwoorden buiten onszelf. Maar hoe harder we zoeken, hoe verder we soms verwijderd raken van wie we werkelijk zijn. Binnen de Japanse levensfilosofie Ikigai staat niet de vraag centraal hoe je een beter mens wordt.

De vraag is veel eenvoudiger: Hoe leef je in overeenstemming met wie je werkelijk bent?

We raken onderweg iets kwijt. Als kind zijn we nieuwsgierig, spontaan en leven we vanuit onszelf.

Gaandeweg leren we ons aan te passen. We ontwikkelen gedrag dat ons helpt om erbij te horen, conflicten te vermijden of verwachtingen waar te maken. Dat is heel menselijk en vaak ook nodig. Alleen nemen we die patronen vaak mee naar ons volwassen leven. Wat ooit bescherming bood, kan later juist energie kosten.

• Je voelt dat je voortdurend ‘aan’ staat.
• Je doet wat er van je verwacht wordt.
• Je zorgt voor iedereen, behalve voor jezelf.

En ergens diep van binnen weet je dat het anders kan.

Ikigai gaat niet over presteren

Vaak wordt Ikigai uitgelegd aan de hand van vier cirkels: waar je goed in bent, wat je leuk vindt, waar de wereld behoefte aan heeft en waarvoor je betaald kunt worden. Dat model is inspirerend, maar voor mij begint Ikigai ergens anders. Niet bij werk. Niet bij succes. Maar bij de relatie met jezelf.

• Wie ben je wanneer je niets hoeft te bewijzen?
• Waar krijg je werkelijk energie van?
• Wat voelt voor jou natuurlijk?
• Wanneer leef je vanuit rust in plaats van vanuit moeten?

Dat zijn vragen die je niet met je hoofd beantwoordt, maar door eerlijk naar jezelf te kijken.

Gedrag is een ingang, geen oordeel In mijn begeleiding kijk ik niet alleen naar wat iemand doet. Gedrag vertelt namelijk altijd een verhaal.

• Achter perfectionisme kan onzekerheid schuilgaan.
• Achter altijd klaarstaan voor anderen kan de behoefte aan waardering liggen.
• Achter controle zit vaak de wens om veiligheid te ervaren.

Wanneer je die patronen leert herkennen, ontstaat er ruimte. Niet om jezelf te veranderen. Maar om bewuster te kiezen. Dat is waar duurzame verandering begint. Leven vanuit je eigen natuur Ikigai gaat voor mij over leven in overeenstemming met je eigen natuur. Niet voortdurend harder werken. Niet jezelf blijven verbeteren. Maar ontdekken wat echt bij je past. Wanneer je leeft vanuit jouw waarden, talenten en natuurlijke manier van zijn, ontstaat er iets bijzonders.

• Er komt meer rust.
• Meer richting.
• Meer voldoening.

Niet omdat alles perfect is, maar omdat je niet langer probeert iemand anders te zijn.

Bij Tensona noemen we dat Mens zijn als levenskunst. Geen methode om jezelf te repareren. Geen stappenplan naar geluk. Maar een uitnodiging om stil te staan, patronen te herkennen en opnieuw verbinding te maken met wie je werkelijk bent.

Want misschien hoef je jezelf helemaal niet te vinden. Misschien ben je jezelf nooit kwijt geweest. Misschien mag je jezelf alleen weer herinneren.