Mensen als Richard Branson, Elon Musk en Jamie Oliver hebben in hun vakgebied kunnen bereiken wat ze hebben bereikt door concrete doelen te stellen en die ook voor de volle 100% na te streven. Zij leggen voor het slagen dan ook de volledige verantwoordelijk bij zichzelf. Dat kenmerkt succesvolle mensen. Doelen geven kracht en effectiviteit. Leven met een zinvol, solide doel brengt je dag naar ware vervulling. Doelgericht zijn geeft je een zekere mate van immuniteit tegen de vaak tijdrovende onderbrekingen en afleidingen die je elke dag zult tegenkomen. Kortom, doelen formuleren helpt je om bewuste keuzes te maken, je energie te richten op wat er écht toe doet en stap voor stap te groeien naar de persoon die je wilt zijn.

Stel jij doelen?

Heb jij wel eens voor jezelf een paar concrete doelen gesteld? Dit kunnen doelen zijn met betrekking tot je relatie of je werk. Misschien heb je gemerkt dat het toch niet helemaal gaat zoals je wilt. Maak het jezelf gemakkelijk door je persoonlijke doelen weer eens op een lijstje te zetten. Hoe kijk je er dan tegen aan, en stel jezelf daarbij de volgende vragen: wil ik dit nog steeds, vind ik dit nog steeds haalbaar, zou ik mijn doel wellicht een beetje moeten bijstellen?
Omdat iedereen wel weet dat het belangrijk is om doelen te stellen, maar niet veel mensen het ook daadwerkelijk doen geef ik hier wat tips voor een praktische uitvoering.

Praktische stappen voor het stellen van doelen.

Stap 1.
In stap 1 bepaal je eerst wat je BELANGRIJK vindt, met andere woorden: wat wil je precies bereiken? Heb je dat eenmaal besloten voor jezelf doe dan stap 2.
Stap 2.
Maak het vervolgens SMART (Specifiek, Meetbaar, Acceptabel, Realistisch, Tijdgebonden).
Stap 3.
In stap 3 vertaal je je doel naar ACTIE. Welke stappen moeten er concreet worden gezet om je doel te halen?
Stap 4.
EVALUEER jezelf regelmatig. Hoe presteer je, hoe reëel is je tijdschema nog, is je doel nog steeds relevant en ben je nog steeds voldoende gemotiveerd?

Waarom veel mensen hun doelen niet halen.

Uit onderzoek blijkt dat wanneer je meerdere doelen tegelijk nastreeft, je onbewust kiest voor het doel dat het makkelijkst te behalen is. Denk aan situaties waarin je stuurt op zowel kwaliteit als kwantiteit: kwantiteit wint bijna altijd, simpelweg omdat het sneller af te vinken is. Dat gaat vaak ten koste van de kwaliteit.

Wat werkt wél: duidelijke en uitdagende doelen

Psychologen Edwin Locke en Gary Latham ontdekten dat mensen beter presteren wanneer doelen specifiek, uitdagend en haalbaar zijn. Hun goal setting theory laat zien dat duidelijkheid, uitdaging, inzet, feedback en realistische taakcomplexiteit cruciaal zijn om gemotiveerd te blijven. Moeilijke, maar haalbare doelen werken het sterkst. Zoals Les Brown zegt: Shoot for the moon. Even if you miss, you’ll land among the stars.

Wil je geholpen worden met het concreet maken van je doelen?

Neem dan contact met mij op. Ik vertel je graag over mijn Persoonlijke Positionering Strategie (PPS®)!