Coaching is een begeleidingsvorm die mensen ondersteunt bij het realiseren van persoonlijke of professionele doelen. Het is een gelijkwaardige, doelgerichte en toekomstgerichte samenwerking tussen coach en coachee, waarbij het uitgangspunt is dat de coachee zelf de antwoorden en oplossingen in zich heeft. De rol van de coach is om deze naar boven te halen door middel van gerichte vragen, reflectie en soms confronterende inzichten. Coaching richt zich op het vergroten van bewustzijn, het ontwikkelen van eigen regie en het versterken van vertrouwen in het eigen kunnen.
In tegenstelling tot therapie, dat zich vaak richt op het verleden en op het helen van psychische klachten, focust coaching zich op groei, ontwikkeling en het benutten van aanwezige kwaliteiten. De coach biedt geen kant-en-klare adviezen, maar helpt de coachee om zelf tot inzichten en keuzes te komen. Coaching kan worden ingezet bij uiteenlopende thema’s, zoals loopbaanvragen, leiderschapsontwikkeling, balans tussen werk en privé, of het omgaan met veranderingen.
Er bestaan verschillende vormen van coaching, zoals life coaching, executive coaching, teamcoaching en rouwcoaching. Afhankelijk van het doel en de context wordt de aanpak daarop afgestemd.
Kortom, coaching is een krachtig instrument voor wie verantwoordelijkheid wil nemen voor zijn of haar ontwikkeling. Het is geen quick fix, maar een proces dat bewustwording en beweging op gang brengt – met als doel meer richting, rust en resultaat in werk en leven.